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| 生活習慣病とは、その名の通り日頃からの生活習慣が原因で発症、進行に関係する病気の総称です。 死亡原因の６割が生活習慣病であり、今最も気を付けなければいけない病気の１つとなっています。 生活習慣病には、以下ようなものがあります。 |
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| 一例ではありますが、身近なものも多いですよね。 特に、普段の食事で、外食が多い方・野菜をほとんど食べない方・間食を多くとる方は、要注意！！ 生活習慣病を引き起こしやすくしてしまいます。 |
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野菜に多く含まれるビタミンやミネラルは、生理機能を調節し、代謝を良くする働きをしてくれます。 また、野菜が多いメニューでは、自然と繊維が多くなるため、かむ回数が増えます。 |
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